زیر بغل سیم کش قایقی دست باز

Diposting pada

تمرین زیر بغل حرفه ای. Wide grip lat pulldown سایر نام ها.

ویدیو کلیپ اجرای صحیح حرکت زیر بغل قایقی سیم کش کلیپشو

مقدماتی این حرکت را به اشتراک بگذارید.

زیر بغل سیم کش قایقی دست باز. پشت یا زیر بغل مکانیزم حرکت. آموزش نحوه انجام حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست باز جهت تقویت عضلات پشت. ویدیو بعدی دستگاه بدنسازی زیر بغل قایقی از کانال آشنایی با دستگاه های بدنسازی.

دست ها را ۱۵ سانتی متر بیشتر از عرض شانه باز کنید. قایقی دست جمع معکوس. میله را به طرف پایین و سینه خود بکشید و عضله پشتی بزرگ را به یکدیگر فشار.

حرکت زیر بغل قایقی را با دستگاه انجام می دهند و به مانند سایر دستگاه های بدنسازی دستگاه زیر بغل قایقی هم انواع مختلفی دارد که به صورت کلی در دو دسته سیم کش و سنگی تقسیم بندی می شوند اما همگی دارای کارکردی مشابه. سیم کش سطح حرکت. زیر بغل سیم کش دست باز لت سیم کش نوع حرکت.

چند مفصلی تجهیزات مورد نیاز. بیشتر این حرکات هم همچنین اجرای حرکات سیم کش از پشت دست باز سیم کش از جلو دست باز و دست جمع سیم کش قایقی و زیر بغل دمبل تک خم بعلاوه پلاور می باشد. قدرتی عضله اصلی درگیر شده.

نحوه انجام حرکت زیر بغل سیم کش دست باز میله را در دست بگیرید طوری که کف دستان شما به سمت پایین باشد. در ویدیو زیر نحوه اجرای زیربغل سیم کش دست باز را برای شما عزیزان قرار داده ایم برای راحتی شما امکان دانلود تمامی ویدیو ها فراهم می باشد.

زیربغل قایقی سیم کش دست موازی

آموزش حرکات زیربغل با دستگاه

زیر بغل قایقی دست بازت باز

حرکت زیربغل قایقی دست باز Youtube

زیربغل قایقی دست جمع تن یار تیم

آموزش کامل حرکت زیر بغل قایقی دستگاه عکس و گیف آنتوس

آناتومی حرکت زیربغل قایقی با گیرش باز سایت تخصصی بدنسازی Ingym

حرکت زیر بغل

Https Encrypted Tbn0 Gstatic Com Images Q Tbn And9gcrnsgkhxaqnrizvdpp Qnjxvqkfp8fr9mksiq Usqp Cau

حرکت قایقی دست باز خوش آموز

زیربغل قایقی دست جمع فیدیا

زیر بغل قایقی دست باز تنه متمایل به جلو Youtube

زیر بغل قایقی دست بازت باز فود کوک

زیر بغل قایقی با دسته دوبل

حرکت زیر بغل سیمکش قایقی بادی فول Bodyfull Ir

حرکت زیربغل قایقی دست باز

زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس

قایقی دست جمع معکوس

زیربغل قایقی روئینگ

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *